De bedste hjerner arbejder bedst i stille omgivelser

06/01/2021

De bedste hjerner arbejder bedst i stille omgivelser

06/01/2021
Det kommer nok – desværre kan man sige – ikke som en overraskelse for de fleste, at larm og støj er dårligt for produktiviteten. Men det er alligevel ikke alle, der har regnet med, at en simpel afbrydelse kan sætte dit koncentrationsniveau 20 minutter tilbage! Altså at hver afbrydelse, hvor du arbejder koncentreret med en opgave eller problemstilling, bombarderes koncentrationsmæssigt tilbage i et sådant omfang! Det betyder nemlig ikke bare, at du ikke når det, du har potentiale til på en dag, men det betyder også, virksomheden får et mindre output, end den egentligt burde kunne forvente. At tid er lig med penge, er da også en af årsagerne til, at mange virksomheder netop er begyndt at investere i bedre indretning af kontormiljøerne.

Støj og larm kan koste øget sygefravær

Desværre spiller larm ikke kun en negativ rolle for koncentrationsniveauet. Larm kan nemlig betyde, at de ansatte ikke får nået det, du har planlagt i deres kalender. Det betyder dog ikke bare, at opgaven er udskudt, men kan i stedet skabe stress og følelsen af altid at være bagud. Netop den følelse kan være meget belastende og jo flere opgaver man kommer bagud, desto mere dyster bliver udsigten til at nå i bunds med opgaverne.

Hvordan sikrer man et frirum til koncentreret arbejde?

I og med det står klart, at støj og forstyrrelser skaber stress og dårlig stemning, er der behov for at gøre op med disse irritationer. Det kræver, at medarbejderne ved, hvordan de skal opføre sig på arbejdspladsen. Mange virksomheder er derfor begyndt at installere hjælpemidler som f.eks. lamper, der lyser rødt, hvis man er optaget. Ligeledes er stillerum blevet populære, da de udgør et sted, hvor den ansatte kan søge hen for fordybelse. Stillerummene er gode, da de både fjerner forstyrrelser fra den naturlige larm i kontorrummet, men også reducere de visuelle forstyrrelser, som når en kollega f.eks. går forbi tæt ved skrivebordet, når lyset blinker etc. Fraværet af larm og forstyrrelser skaber ro og tillader hjernen at arbejde bedst og mest koncentreret – derfor bør det være en del af din virksomheds strategi at nedbringe alt støj og uro, som kan forhindres.  
Fælles oplevelser, stærke bånd: Sådan styrker I jeres familiekultur
Skab nærvær og sammenhold gennem små og store fælles oplevelser
Familieliv
Familieliv
Familieliv
Sammenhold
Traditioner
Forældreskab
Nærvær
7 min
Opdag, hvordan I som familie kan styrke jeres fællesskab gennem traditioner, værdier og tid sammen. Med bevidste valg og fælles oplevelser kan I skabe en familiekultur, der giver tryghed, glæde og stærke bånd mellem både børn og voksne.
Christian Holm
Christian
Holm
Når samarbejdet fortsætter efter kærligheden: Sådan bevarer du en respektfuld kommunikation med din tidligere partner
Gode råd til at bevare samarbejdet og kommunikationen, når kærligheden er forbi
Familieliv
Familieliv
Samliv
Kommunikation
Skilsmisse
Forældreskab
Relationer
3 min
Når et forhold slutter, men samarbejdet fortsætter, kan det være en udfordring at finde den rette tone. Få konkrete råd til, hvordan du håndterer kommunikationen med din tidligere partner med respekt, ro og fokus på det, der stadig binder jer sammen.
Isabelle Nielsen
Isabelle
Nielsen
Små pauser, stor forskel – find nærvær i familielivet
Find ro, nærvær og balance midt i hverdagens travlhed
Familieliv
Familieliv
Familieliv
Nærvær
Hverdag
Trivsel
Forældreskab
6 min
Når hverdagen kører i højt tempo, kan små pauser gøre en stor forskel. Artiklen giver inspiration til, hvordan familier kan skabe mere nærvær gennem enkle ritualer, skærmfri stunder og tid til både fællesskab og fordybelse.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen
Parforholdet som spejl: Lær og voks sammen som par
Opdag hvordan jeres relation kan blive et spejl for personlig og fælles udvikling
Familieliv
Familieliv
Parforhold
Kærlighed
Kommunikation
Personlig udvikling
Samliv
2 min
Parforholdet rummer mere end kærlighed og hverdag – det kan også være en vej til selvindsigt og vækst. Læs hvordan I som par kan bruge jeres forskelligheder, kommunikation og nærvær til at lære jer selv og hinanden bedre at kende.
Jonas Lund
Jonas
Lund
Omsorg i praksis: Sådan støtter du familiemedlemmer i svære tider
Lær at være en støtte, når livet gør ondt – med nærvær, forståelse og omsorg i hverdagen
Familieliv
Familieliv
Omsorg
Familie
Mental sundhed
Relationer
Livskriser
2 min
Det kan være svært at vide, hvordan man bedst hjælper et familiemedlem i krise. Denne artikel giver konkrete råd til, hvordan du kan vise omsorg, lytte med empati og samtidig passe på dig selv, mens du støtter dem, du holder af.
Christian Nielsen
Christian
Nielsen
Guide til børnetallerkener – hvad skal du overveje før køb
Gør måltiderne nemmere og sjovere for både børn og forældre
Børn
Børn
Børnetallerken
Spisetid
Babyudstyr
Forældretips
Hverdagsliv
6 min
En børnetallerken skal være både praktisk, sikker og sjov at bruge. I denne guide får du overblik over materialer, funktioner og typer, så du kan vælge den tallerken, der passer bedst til dit barn.
Christian Holm
Christian
Holm
Legekøkkener – idéer til både små og store børn
Skab leg, læring og fantasi i børneværelset
Børn
Børn
Legekøkken
Børneleg
Kreativ leg
Børneudvikling
Inspiration til forældre
3 min
Legekøkkener giver børn mulighed for at udfolde fantasi og rolleleg. I denne artikel får du inspiration til valg af legekøkken, tips til funktioner og materialer samt et overblik over populære typer og brands.
Isabelle Nielsen
Isabelle
Nielsen
Hjælp til valg af babyalarm – forstå forskellene før du køber
Find den babyalarm, der passer bedst til jeres behov som forældre
Børn
Børn
Babyalarm
Forældreskab
Tryghed
Børneudstyr
Teknologi
5 min
Babyalarmer giver tryghed i hverdagen og hjælper forældre med at holde øje med barnet på afstand. Få overblik over de forskellige typer, funktioner og brands, så du kan vælge den babyalarm, der passer bedst til jeres behov.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen